Äntligen har jag kommit igång att så. Först ut är groddarna. Fyndade fjolårets fröpåsar på rea i höstas och nu har jag igång solros- och ärtskott, smörgåskrasse och senapsgroddar. Det ska bli så gott.
För mig har februari sedan några år tillbaka blivit en hälsomånad då jag försöker leva lite extra nyttigt. Det kan behövas i väntan på våren (jag har mycket svårare för att ta mig igenom de här vintermånaderna är hösten).
Framförallt boostar jag min kropp med extra energi i form av grönsaker, bär och frukt.
Varje morgon börjar jag dagen med färskpressad citron i ett glas kokt ljummet vatten vilket både är gott och gör kroppen mer basisk. Därefter gör jag min dagliga yoga.
Sen lever jag dagen ungefär som vanligt, men försöker stressa mindre och skratta mer.
Jag gör dessutom goda grönsakssoppor och smoothies istället för mackluncher och kaffebröd. och så massor av groddar på det! Mums!
Under februari avstår jag helt från alkohol och kaffe. I år har jag också som mål att avstå från allt som innehåller gluten, vilket jag hoppas ska lindra min artros i fingrarna. Gluten driver inflammation och artrosen är ju just inflammation, så håll tummarna. Vore ju toppen om det funkade (jag är inte glutenintolerant annars, vad jag vet).
Jag är absolut ingen hälsofreak men vill må som bra som möjligt och ha energi till att göra en massa kul saker i livet. Och ju mer man lär sig om det som är nyttigt och bra för kropp och själ, ju mindre vill man ha av det andra. Det gäller alltifrån städprodukter till ansiktskrämer.. men det får jag berätta om en annan gång.
Njut av ditt liv, precis som du vill ha det,
Kram Eva
För mig har februari sedan några år tillbaka blivit en hälsomånad då jag försöker leva lite extra nyttigt. Det kan behövas i väntan på våren (jag har mycket svårare för att ta mig igenom de här vintermånaderna är hösten).
Framförallt boostar jag min kropp med extra energi i form av grönsaker, bär och frukt.
Varje morgon börjar jag dagen med färskpressad citron i ett glas kokt ljummet vatten vilket både är gott och gör kroppen mer basisk. Därefter gör jag min dagliga yoga.
Sen lever jag dagen ungefär som vanligt, men försöker stressa mindre och skratta mer.
Jag gör dessutom goda grönsakssoppor och smoothies istället för mackluncher och kaffebröd. och så massor av groddar på det! Mums!
Under februari avstår jag helt från alkohol och kaffe. I år har jag också som mål att avstå från allt som innehåller gluten, vilket jag hoppas ska lindra min artros i fingrarna. Gluten driver inflammation och artrosen är ju just inflammation, så håll tummarna. Vore ju toppen om det funkade (jag är inte glutenintolerant annars, vad jag vet).
Jag är absolut ingen hälsofreak men vill må som bra som möjligt och ha energi till att göra en massa kul saker i livet. Och ju mer man lär sig om det som är nyttigt och bra för kropp och själ, ju mindre vill man ha av det andra. Det gäller alltifrån städprodukter till ansiktskrämer.. men det får jag berätta om en annan gång.
Njut av ditt liv, precis som du vill ha det,
Kram Eva